Рубрика: Здоровое питание

Рецепты травяных чаев

Домашние травяные чаи просты в приготовлении, их можно подобрать на любой вкус и они обладают отличными лечебными свойствами. Наши предки пили травяные чаи, еще за долго появления первого китайского и индийского чая. Они называли их взвары, и заваривали из сухих листьев и побегов различных растений. Очень популярным был иван-чай, который даже экспортировали в Европу.

Тест: Правильно я питаюсь?

Тест: Правильно я питаюсь?

Многие из нас говорят «хочу правильно питаться», задаются вопросом «как правильно питаться чтоб быть здоровым», но в большинстве дальше разговоров дело не доходит. Конечно тяжело устоять перед разными вкусностями на столе и не съесть лишнего, но делать этого категорически нельзя. Мы предлагаем вам тест который поможет узнать, насколько разумно вы себя ведете за столом, ведь для того что бы сохранить здоровье, данное нам природой необходимо правильно питаться и бережно относится к желудку. Итак, преступим к тесту, результаты...

Состав продуктов питания

Состав продуктов питания

Пища – это энергия для вашего тела, правильное питание — это источник здоровья, бодрости, силы, красоты, долголетия. Для того что бы человек был здоров пища должна дать ему все необходимые для организма вещества, при этом в правильном количестве. Вместе с пищей  в наш организм поступают белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли. Но не все имеют правильное представление про продукты, что в них содержится. Именно об этом мы и поговорим.