Записи с меткой ‘Саморазвитие’

Техники расслабления

В бесконечном потоке жизни нам просто необходимо  останавливаться и приводить свои чувства, свое психическое состояние в норму. Иногда, несясь в этом жизненном потоке, мы просто теряем концентрацию, голова наша начинает идти кругом от навалившихся дел,обстоятельств, людей. Поэтому для сохранения продуктивности своей жизни, для сбережения своего психического и физического здоровья нам просто необходимо освоить методы психологического расслабления. И не просто освоить, а начать их применять. Ниже приведенные техники расслабления просты и понятны, не требующие специальной подготовки. Комплекс упражнений на расслабление требует ежедневного применения. Много времени упражнения для расслабления у вас не займут, а то время которое будет потрачено, уже в скором времени компенсируется появлением гармонии и баланса в вашей жизни.

(далее…)

Развитие мотивации достижения

Внутренняя мотивация важнейшая составляющая успеха в вашей жизни, заставляющая развиваться и достигать целей. Формирование и развитие мотивации первоочередная задача для человека, поставившего перед собой цель изменить свою жизнь к лучшему. Мотивация это внутреннее правильное состояние души которое побуждает вас к продуктивным действиям по достижению поставленных целей. Над своей мотивацией как и над остальными продуктивными состояниями нужно работать, развивать их в себе. Мы предлагаем вам список привычек которые следует в себе развить для повышения своей жизненной мотивации. Список скомпонован из методик предложенных специалистами занимающимися проблемами мотивации. Помните что привычка формируется в течении 21 дня, при постоянной выработке ее в себе,  через применение силы воли. Как развить в себе силу воли вы можете также прочитать в нашем журнале. Развитие внутренней мотивации плодотворно скажется на вашей дальнейшей жизни!

(далее…)

Как поменять свою жизнь к лучшему изменив мысли

То как мы воспринимаем самих себя, оказывает огромное влияние на всю нашу жизнь, поэтому правильность мышления первый залог успешной жизни. В данной статье мы расскажем вам как изменить жизнь силой мысли.

Существует два основных типа мышления. Первый — фиксированный, который проповедует уверенность в том, что наши способности это нечто данное нам с рождение и в дальнейшем неизменное. И второй, более продуктивный,- развивающийся. Второй тип мышления позволяет людям меняться и развиваться, помогает поверить, что данные способности с рождения (умственные, моральные, физические) это не приговор. Развивающийся тип мышления- это страсть к расширению границ своих способностей, стремление к этому даже тогда, когда это дается нелегко. Этот тип мышления позволяет людям извлечь урок даже из самых тяжелых моментов жизни. Каждый из нас может изменить свой тип мышления на развивающийся. Примите это на уровне веры, просто поверьте! Будьте не реалистами, установите большие, дерзкие цели, выйдите за свои приделы!

(далее…)