Метки: Саморазвитие

Утечка жизненной энергии

В нашей жизни достаточно часто бывают моменты, когда чувствуешь себя опустошенным, раздраженным, загнанным. Происходит своеобразное высасывание жизненной энергии. Мы не задумываемся, что этому всегда есть причина, как правило из внешнего окружающего нас мира. Человек существо само по себе сбалансированное, очень тонко настроенное, и такое состояние не естественно для него. Оглянитесь вокруг, остановитесь и задумайтесь, что опустошает вашу жизнь, что следует поменять, а что и вообще выбросить за ненадобностью. Давайте же назовем этих главных «воров» нашей жизненной энергии.

Как противостоять стрессу

Всем знакомое слово стресс. В современном мире стресс стал повседневной реальностью, нет не одного человека на которого не могут повлиять факторы стресса, то есть негативные раздражители из внешней и вашей личной среды (некоторые, особо впечатлительные индивиды, накручиванием мыслей могут довести себя до стресса). Но, далеко не все задумываются как избежать стресса, не знают или не хотят знать как справиться со стрессом, при этом не навредив своему здоровью, предпочитая банально заливать неприятности, переживания алкоголем, вызывая на момент его...

Учимся достигать цели

Учимся достигать цели

В этой небольшой заметке мы познакомим вас с несколькими концепциями постановки целей. Обе эти концепции подразумевают своеобразный взгляд в будущее. Первая методика включает в себя следующие алгоритмы: вам следует разработать несколько концепций себя в будущем, временные рамки могут быть разные, но лучше всего не уходить далеко, на 2-3 года. Эта концепция будущего должна включать в себя большое количество характеристик, это и модель поведения, отрасль занятий, образ жизни…Чем ярче и обширнее будут эта характеристика тем лучше. Вы можете...

Как правильно поставить себе жизненную цель

Как правильно поставить себе жизненную цель

Не секрет, что любой человек нуждается в постоянном саморазвитии. Как и любой другой вид развития, он требует четкой поставленной цели. Часто бывает, что ощущения постоянной фрустрации, неудовлетворение реальными условиями мешает сконцентрироваться на жизненной цели, что ведет к более тяжелым психологическим последствиям, например, к депрессии. Прежде всего, возникает вопрос, как поставить себе цель в жизни? Для начала необходимо составить список сфер деятельности, которые имеют для Вас хотя бы какое-то значение. Это даст общую картину о Ваших интересах. Следующий...

Практики самосовершенствования

Практики самосовершенствования

Самосовершенствование процесс многогранный и сложный. Для формирования в себе поистине важных и продуктивных качеств, самосовершенствование должно состоять из определенных составляющих, которые вместе формируют как пазл успешную, развитую личность.

Как выбрать будущую профессию

Как выбрать будущую профессию

В этой статье мы собрали советы психологов по выбору будущей профессии, которая будет соответствовать пожеланиям и возможностям человека. Информация будет полезна всем, кто еще не определился со своим местом учебы или трудоустройства, а также тем, кто хочет кардинально поменять свою жизнь, поменяв сферу занятости.

Как повысить качество взаимоотношений мужчины и женщины

Как повысить качество взаимоотношений мужчины и женщины

Наш мир построен достаточно сложно, в нем взаимодействует множество законов, качеств, начал. По таким же сложным принципам построен и мир взаимоотношений людей. Нарушение этих вселенских законов, попытки отойти или изменить их ведут к образованию дисгармонии в мире. Основой, на которой базируются отношения мужчины и женщины является наличие, и взаимодействие двух начал — мужского и женского. Древние хорошо знали о них, и понимали всю пагубность попыток выйти за их пределы или перестать придерживаться механики поведения, которая приписывается этими началами каждому из полов. Таков уж закон мироздания....

Техники расслабления

Техники расслабления

В бесконечном потоке жизни нам просто необходимо  останавливаться и приводить свои чувства, свое психическое состояние в норму. Иногда, несясь в этом жизненном потоке, мы просто теряем концентрацию, голова наша начинает идти кругом от навалившихся дел,обстоятельств, людей. Поэтому для сохранения продуктивности своей жизни, для сбережения своего психического и физического здоровья нам просто необходимо освоить методы психологического расслабления. И не просто освоить, а начать их применять. Ниже приведенные техники расслабления просты и понятны, не требующие специальной подготовки. Комплекс упражнений на расслабление требует ежедневного применения. Много...

Развитие мотивации достижения

Развитие мотивации достижения

Внутренняя мотивация важнейшая составляющая успеха в вашей жизни, заставляющая развиваться и достигать целей. Формирование и развитие мотивации первоочередная задача для человека, поставившего перед собой цель изменить свою жизнь к лучшему. Мотивация это внутреннее правильное состояние души которое побуждает вас к продуктивным действиям по достижению поставленных целей. Над своей мотивацией как и над остальными продуктивными состояниями нужно работать, развивать их в себе. Мы предлагаем вам список привычек которые следует в себе развить для повышения своей жизненной мотивации. Список скомпонован из методик предложенных специалистами занимающимися проблемами мотивации. Помните что привычка формируется в течении 21...

Как поменять свою жизнь к лучшему изменив мысли

Как поменять свою жизнь к лучшему изменив мысли

То как мы воспринимаем самих себя, оказывает огромное влияние на всю нашу жизнь, поэтому правильность мышления первый залог успешной жизни. В данной статье мы расскажем вам как изменить жизнь силой мысли. Существует два основных типа мышления. Первый — фиксированный, который проповедует уверенность в том, что наши способности это нечто данное нам с рождение и в дальнейшем неизменное. И второй, более продуктивный,- развивающийся. Второй тип мышления позволяет людям меняться и развиваться, помогает поверить, что данные способности с рождения...