Методы чистки организма

Жизнь > Здоровье и спорт > Методы чистки организма

Регулярное очищение организма является важнейшей составляющей сохранения здоровья на долгие годы. В сегодняшней реальности, когда продукты, вода и воздух не всегда отвечают лучшим требованием качества, организму просто необходима помощь в очищении. Поэтому мы предлагаем вам ряд методик по очистки организма в домашних условиях, выполнение которых должны стать регулярной частью вашей программы по сохранению крепкого здоровья!

 

Арбузная диета

Данная диета потребует от вас силы воли, ведь кроме этой ягоды ничего больше есть  нельзя. Но поспешим вас успокоить, диеты следует придерживаться всего лишь сутки, но желательно 1-2 раза в месяц (на протяжении летнего периода и ранней осени). Арбуза можно есть много, с расчетом примерно 1 кг ягоды на 10 кг вашего веса. Также в день диеты следует пить только очищенную воду. При помощи этой диеты вы сможете вывести из организма шлаки, соли и избавиться от лишнего веса. Но будьте осторожны, среди арбузов продающихся на рынке, множество с зашкаливающим количеством нитратов, особенно среди появившихся на прилавках в начале лета (этот период неестественен для роста арбузов). Выбирайте тщательно,а если есть возможность, вырастите десяток арбузов для себя любимых.

Очищение желудка и кишечника

  • Очищение петрушкой и молоком: 2 кг.петрушки пропустить через мясорубку и залить 3 литрами молока (свежего домашнего,а не магазинного). Варить до состояния кашицы ( примерно 1, 5 часа). Употребить в течении дня. В этот день больше ничего не есть.Пить только очищенную воду.
  • Хорошими очищающими свойствами обладают сельдерей, мед, печеная картошка, морковный, картофельный, свекольный соки.
  • Хорошо очищает кишечник данная процедура, которая должна стать для вас ежедневной: утром, на тощак, сразу после пробуждения, съесть ложку меда и запить стаканом очищенной воды, при этом воду стоит пить медленно, небольшими глотками. Иногда можно добавлять к этому две таблетки активированного угля.  Также запомните, что каждый человек в течении дня должен выпивать не менее двух литров чистой воды.
  • Очищению также способствуют кисломолочные продукты (восстанавливают микрофлору), чеснок, витамин С ( грейпфрут, лимон).

Очищение горла

  • Тщательно вымойте  лимон и съешьте его вместе с цедрой, после чего час ничего не ешьте. Повторите процедуру через три часа.
  • Полоскание горла такими травяными составами: 1-часть цветки календулы, по 2 части зверобоя, мать-и-мачехи, шалфея. Второй состав: по части корней аира и калгана, по 1 части корня конского щавеля и девясила. Полученные смеси заливаются водой и кипятятся на протяжении 15 минут.

Цените свое здоровье и сохраняйте бодрость духа!

comments powered by HyperComments
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.