Как воспитать силу волю

Психология > Технологии успеха > Как воспитать силу волю

Сила воли – это способность человека воплощать в жизнь свои запланированные намерения вопреки одномоментным психологическим импульсам, таким как лень, страх, эмоции, желания. Вы должны знать то, что единственное как  мы можем усилить волю, так это начать проявлять ее. Таковы особенности развития воли. Ниже представлен краткий список, из наиболее действенных упражнений и методик на усиление силы воли.

Упражнения для развития силы воли:

  1. Сделайте, что нибуть, чего раньше никогда не делали.
  2. Совершите отважный поступок.
  3. Запланируйте что нибуть, а затем претворите это в жизнь.
  4. Если во время выполнения, какого либо действия вы устали, или ваше внимание привлекает что то другое, все равно продолжайте выполнять предыдущее действие, еще хотя бы пять минут.
  5. Когда хочется сказать да, но вернее будет сказать нет, говорите нет.
  6. Поступайте вопреки всем ожиданиям.
  7. Воздержитесь сказать то, что вас подмывает сказать.
  8. Отложите то, к чему вы хотели бы приступить в данный момент и приступите к тому, что хотели бы отложить.
  9. Ежедневно выполняйте одно из психологических упражнений, даже если оно кажется вам бесполезным.
  10. Сломайте, какую нибуть привычку.
  11. Освободите свою жизнь от чего-либо лишнего.

Запомните, что любое действие можно превратить в упражнение воли, если совершать его сознательно, а не по привычке. Подлинное назначение воли состоит в том, что бы направлять, а не заставлять, принуждать к чему либо.

Никогда не сдавайтесь!

comments powered by HyperComments
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.
Формирование и развитие мотивации. Методы развития мотивации. Мотивационные привычки. | Интернет журнал Глобус | Интернет журнал Глобус
2015-07-13 21:54:14
[...] ее в себе,  через применение силы воли. Как развить в себе силу воли вы можете также прочитать в нашем журнале. [...]
Упражнения на расслабление. Техники расслабления. | Интернет журнал Глобус | Интернет журнал Глобус
2015-07-31 14:58:30
[...] ей развиться. Усилием воли выбросите ее из головы. Как развить в себе силу воли, вы также можете прочитать... Повторяйте такое усилие воли при каждом новом [...]