Архивы рубрики ‘Жизнь’

Утепление окон и дверей

Чтобы избежать утечки тепла из помещения в зимнее время следует тщательно утеплить окна и двери, которые могут пропускать его через всевозможные неплотности и щели. В данной статье мы приводим основные рекомендации по утеплению окон и дверей, которые легко самостоятельно выполняются в домашних условиях. Статья поможет разобраться во всех тонкостях ремонтных робот окон и дверей и сделать домашний очаг теплым и уютным.

(далее…)

Столярные хитрости и приспособления

Столярные работы широко применяются при ремонте жилища, при изготовлении мебели, предметов декора, строительстве. Работа с деревом начинается, прежде всего, с его обработки. В этой статье будут представлены рекомендации по работе с поверхностью древесины, ее обработке. Узнаете об общих рекомендациях, которые помогут вам добиться успехов в данном ремесле. Данные советы будут полезны всем домашним мастерам, начинающим знакомство со столярным делом.

(далее…)

Салат из запеченного болгарского перца

Вкусные овощные салаты просты в приготовлении и полезны.Такие салаты прекрасная возможность насытить свой организм витаминами! Рецепты овощных салатов достаточно разнообразны. Ниже представлен рецепт салата с болгарским перцем зеленью и орехами.

Продукты для приготовления:

  • Перца сладкого 2 штуки.
  • 50 гр. растительного масла (равно 3 столовым ложкам).
  • 15 гр. уксуса (равно 1 столовой ложке).
  • Один пучок петрушки.
  • 3 грецких ореха.

(далее…)

Самые эффективные упражнения на пресс

Не так давно ученые из университета в Сан-Диего провели исследования, входе которых был составлен список наиболее эффективных упражнений на мышцы пресса. Было исследовано 13 видов упражнений и эффективность их влияния на пресс. При помощи специального оборудования замеряли нагрузку в разных группах мышц брюшного пресса, при выполнении того или другого упражнения. Упражнения сравнивали с классическими скручиваниями, которым присвоили коэффициент 100. Если упражнения в 2 раза эффективнее классических скручиваний оно получало коэффициент 200, если в два раза менее эффективно, то коэффициент 50. Но помните, что для того что бы получить кубики на прессе, мало лишь выполнять данные упражнения, ведь они только укрепляют мышцы, но практически не лишают вас жировой прослойки в районе живота. Поэтому следует выполнять комплекс действий для того, что бы сжечь подкожный жир на животе.  Как сжечь подкожный жир вы также можете прочитать в нашем журнале.

(далее…)

Как приготовить чесночный соус

Чеснок обладает множеством полезных свойств. Помимо отличных вкусовых качеств, позволяющих широко использовать его в кулинарии, чеснок обладает многими лечебными качествами и применяется в народной а также традиционной медицине для излечения множества недугов. Приготовление чесночного соуса не потребует от вас особенных усилий и навыков.

(далее…)

Тест: Какова моя физическая форма

Поддержание физической формы необходимый залог долгой, здоровой и успешной жизни.

Мы предлагаем пройти тест, с помощью которого узнаете какова физическая форма тела у вас в данный момент. Результаты теста помогут понять, следует ли вам вносить изменения в свою жизнь.

(далее…)

Бюрек из кабачков с брынзой

Бюрек- это одно из национальных болгарских блюд, которое по всей видимости имеет турецкие корни. На сегодняшний день существует великое множество вариаций этого блюда. Мы предлагаем вам в качестве ингредиента для приготовления кабачок и брынзу.

Продукты:

  • 3-4 кабачка,
  • брынзы 400 гр.,
  • 100 гр. масла растительного,
  • стакан муки,
  • 1 стакан сухарей,
  • укроп,
  • петрушка,
  • 5 яиц,
  • соль по вкусу.

(далее…)